Jsou tedy hamburgerové housky zdravé? Zde je určitá perspektiva: Podle ministerstva zemědělství Spojených států amerických (USDA) typická houska na bílý hamburger obsahuje 26 gramů (g) sacharidů – všechny rafinované – a jen necelý 1 gram vlákniny. To znamená, že nejen typické hamburgerové housky postrádají živiny, ale jsou také ne-ne, pokud držíte nízkosacharidovou dietu.
Opravdu, kolik kalorií mají 2 malé housky?
53 malých parních buchet (2 malé buchty) obsahuje XNUMX kalorií.
Kolik kalorií obsahuje jednoduchá houska? Sweet Plain Bun (1 houska) obsahuje 22 g sacharidů, 21 g čistých sacharidů, 3 g tuku, 4 g bílkovin a 130 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje houska McDonald’s?
V McDonald’s Hamburger Bun (150 houska) je 1 kalorie.
- Je burger zdravý bez housky?
- Kolik kalorií obsahuje malá ledová houska?
- Kolik kalorií obsahuje pekárna houska?
- Kolik sacharidů obsahuje mini houska?
- Tloustne tě po housce?
- Kolik kalorií obsahuje velká houska na hamburger?
- Je v buchtách hodně tuku?
- Kolik kalorií obsahuje Mcchicken bez housky?
- Kolik kalorií obsahuje Mcdouble bez housky?
- Kolik sacharidů obsahuje Quarter Pounder se sýrem a bez buchty?
- Kolik kalorií obsahuje burger bez housky?
- Kolik kalorií obsahuje 1/4 kilový hamburger bez housky?
- Kolik kalorií ušetříte, když nebudete jíst housku?
- Kolik kalorií obsahuje zmrzlý prst?
- Kolik kalorií obsahuje švýcarský rohlík?
- Kolik kalorií obsahuje Sainsbury’s Iced Bun?
- Kolik kalorií obsahuje houska namazaná máslem?
- Kolik kalorií obsahuje posuvná houska?
- Kolik kalorií obsahuje sladká houska?
- Kolik kalorií obsahuje bílá houska?
- Výživa a chemické složení “Prázdné kvasnicové buchty”.
Je burger zdravý bez housky?
Takže, když se vrátíme k naší první otázce, jíst burger s houskou je považováno za menu rychlého občerstvení, které výrazně zvyšuje počet kalorií, sodíku a tuku. Můžete však snížit kalorie a nahradit sacharidy v chlebu zdravějšími a lehčími variantami. A ano, jíst burger bez housky je skvělé.
Kolik kalorií obsahuje malá ledová houska?
| Nutriční hodnota: | |
|---|---|
| Kolik kalorií je v ledových buchtách? Obsah kalorií v ledových buchtách: 113 kcal. | Kalorie z tuku 18.9 (16.7 %) |
| % Denní hodnota * | |
| Kolik tuku obsahují mražené housky? Množství tuku v ledových buchtách: 2.1 g tuku celkem. | – |
| Kolik sodíku je v Iced Buns? Množství sodíku v ledových buchtách: sodík 0 mg. | 0% |
Kolik kalorií obsahuje pekárna houska?
Pečivo, chléb a housky Obsah kalorií
| Jídlo | část | калорий |
|---|---|---|
| Právo | 1 houska (38 g) | 120 kal |
| cannoli | 1 porce (85 g) | 216 kal |
| Karamelový dort | 1 unce (28.4 g) | 108 kal |
| chala | 1 plátek (23 g) | 65 kal |
Kolik sacharidů obsahuje mini houska?
| MNOŽSTVÍ NA PORCI | |
|---|---|
| Kalorie 110 | Kalorie z tuku 10 |
| Cholesterol 0 mg | 0% |
| Sodík 230 mg | 10% |
| Celkový obsah sacharidů 20g | 7% |
Tloustne tě po housce?
MÝTUS! Chléb nepřidá na váze. Nicméně sníte příliš mnoho chleba – a stejně tak budete jíst příliš mnoho kalorií. Chléb obsahuje stejný počet kalorií na unci jako bílkoviny.
Kolik kalorií obsahuje velká houska na hamburger?
Velké hamburgerové housky (1 houska) obsahují 27 g sacharidů, 26 g čistých sacharidů, 1.5 g tuku, 4 g bílkovin a 140 kalorií.
Je v buchtách hodně tuku?
Vhodné pro většinu dietních plánů
Zatímco housky nemají nízký obsah sacharidů, housky jako hamburger mají nízký obsah kalorií a tuku. Tyto druhy potravin, zejména celozrnné muffiny, jsou vhodné pro většinu vyvážených jídel.
Kolik kalorií obsahuje Mcchicken bez housky?
Mcchicken With No Bun Or Mayo (1 porce) obsahuje 10 g sacharidů, 9 g čistých sacharidů, 9 g tuku, 9 g bílkovin a 160 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje Mcdouble bez housky?
McDonald’s double cheeseburger funguje, pokud vynecháte housku. Bez housky získáte 270 kalorií, 20 gramů tuku, 4 gramy sacharidů a 20 gramů bílkovin.
Kolik sacharidů obsahuje Quarter Pounder se sýrem a bez buchty?
Quarter Pounder With Cheese No Bun (1 porce) obsahuje 9 g sacharidů, 8 g čistých sacharidů, 25 g tuku, 25 g bílkovin a 360 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje burger bez housky?
Burger bez housky (1 malá placička (3.5 oz, syrová) (výtěžek po uvaření)) obsahuje 0 g sacharidů, 0 g čistých sacharidů, 8.4 g tuku, 18.8 g bílkovin a 156 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje 1/4 kilový hamburger bez housky?
Podle USDA obsahuje jedna 1/4 librová hovězí placička 195 kalorií, více než 19 gramů bílkovin, téměř 13 gramů tuku a nula gramů sacharidů.
Kolik kalorií ušetříte, když nebudete jíst housku?
Provádějte zdravé výměny
Pokud například sníte hamburger odstraněním housky, ušetříte asi 160 kalorií – možná ještě více, pokud je houska opravdu velká (39). Můžete dokonce oholit pár kalorií ze sendviče tím, že odeberete jeden krajíc chleba a připravíte si vlastní otevřený sendvič, i když to není v nabídce.
Kolik kalorií obsahuje zmrzlý prst?
| Kalorie 239 | (999 kJ) | |
|---|---|---|
| Cukry | 20.1 гр | |
| vlákno | 1.4 гр | |
| Proteinové produkty | 5.9 гр | 12% |
| Sůl | 0.5 гр | 8% |
Kolik kalorií obsahuje švýcarský rohlík?
| Kalorie 270 | (1129 kJ) | |
|---|---|---|
| Sůl | 150 mg | 6% |
| Celkový obsah sacharidů | 38 гр | 13% |
| Dietní vlákna | 1 гр | 4% |
| Cukry | 26 гр |
Kolik kalorií obsahuje Sainsbury’s Iced Bun?
Ve 132 buchtách (1 g) je 40 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje houska namazaná máslem?
One Buttered Soft Bun obsahuje 1 g sacharidů, 17 g čistých sacharidů, 17 g tuku, 3.2 g bílkovin a 3.5 kalorií.
Kolik kalorií obsahuje posuvná houska?
| Nutriční hodnota: | |
|---|---|
| 12 porcí v balení | |
| Množství na porci | |
| калорий | 100 |
| % Denní hodnota * |
Kolik kalorií obsahuje sladká houska?
AKCE A PÁRTY Indiánská narozeninová párty
| Cena za sladkou buchtu | % denních hodnot | |
|---|---|---|
| Energie | 163 kal | 8% |
| Proteinové produkty | 3.1 гр | 6% |
| sacharidy | 29.1 гр | 10% |
| vlákno | 0.1 гр | 0% |
Kolik kalorií obsahuje bílá houska?
White Slider Buns (1 houska) obsahuje 15 g sacharidů, 14 g čistých sacharidů, 1 g tuku, 3 g bílkovin a 80 kalorií.
Recept si můžete vytvořit s přihlédnutím ke ztrátě vitamínů a minerálů pomocí kalkulačky receptů v aplikaci Moje zdravá strava.
Výživa a chemické složení “Prázdné kvasnicové buchty”.
V tabulce je uveden obsah živin (kalorií, bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních látek) na 100 gramů jedlé části.
| Živina | Číslo | Norma** | % normy ve 100 g | % normy ve 100 kcal | 100% normální |
| Kalorická hodnota | 334.4 kCal | 1684 kCal | 19.9% | 6% | 504 g |
| Proteiny | 9.3 g | 76 g | 12.2% | 3.6% | 817 g |
| Tuky | 9 g | 56 g | 16.1% | 4.8% | 622 g |
| Sacharidy | 54.3 g | 219 g | 24.8% | 7.4% | 403 g |
| Dietní vlákna | 2 g | 20 g | 10% | 3% | 1000 g |
| Voda | 24.8 g | 2273 g | 1.1% | 0.3% | 9165 g |
| Ash | 0.7 g | ~ | |||
| Vitamíny | |||||
| Vitamín A, RE | 85.6 μg | 900 μg | 9.5% | 2.8% | 1051 g |
| Retinol | 0.078 mg | ~ | |||
| beta karoten | 0.037 mg | 5 mg | 0.7% | 0.2% | 13514 g |
| Vitamín B1, thiamin | 0.134 mg | 1.5 mg | 8.9% | 2.7% | 1119 g |
| Vitamín B2, riboflavin | 0.149 mg | 1.8 mg | 8.3% | 2.5% | 1208 g |
| Vitamín B4, cholin | 65.05 mg | 500 mg | 13% | 3.9% | 769 g |
| Vitamin B5, pantotenik | 0.503 mg | 5 mg | 10.1% | 3% | 994 g |
| Vitamín B6, pyridoxin | 0.14 mg | 2 mg | 7% | 2.1% | 1429 g |
| Vitamín B9, folát | 37.209 μg | 400 μg | 9.3% | 2.8% | 1075 g |
| Vitamín B12, kobalamin | 0.073 μg | 3 μg | 2.4% | 0.7% | 4110 g |
| Vitamín C, askorbová | 0.15 mg | 90 mg | 0.2% | 0.1% | 60000 g |
| Vitamín D, kalciferol | 0.412 μg | 10 μg | 4.1% | 1.2% | 2427 g |
| Vitamin E, alfa tokoferol, TE | 1.042 mg | 15 mg | 6.9% | 2.1% | 1440 g |
| Vitamín H, biotin | 5.045 μg | 50 μg | 10.1% | 3% | 991 g |
| Vitamín PP, NE | 2.9818 mg | 20 mg | 14.9% | 4.5% | 671 g |
| Niacin | 1.148 mg | ~ | |||
| Macronutrienty | |||||
| Draslík, K | 150.04 mg | 2500 mg | 6% | 1.8% | 1666 g |
| Vápník, Ca | 51.94 mg | 1000 mg | 5.2% | 1.6% | 1925 g |
| Křemík, Si | 2.295 mg | 30 mg | 7.7% | 2.3% | 1307 g |
| Hořčík, Mg | 16.39 mg | 400 mg | 4.1% | 1.2% | 2441 g |
| Sodík, Na | 34.95 mg | 1300 mg | 2.7% | 0.8% | 3720 g |
| Síra, S | 65.23 mg | 1000 mg | 6.5% | 1.9% | 1533 g |
| Fosfor, P | 115.5 mg | 800 mg | 14.4% | 4.3% | 693 g |
| Chlor, Cl | 59.68 mg | 2300 mg | 2.6% | 0.8% | 3854 g |
| Stopové prvky | |||||
| Hliník, Al | 615.4 μg | ~ | |||
| Bor, B | 21.3 μg | ~ | |||
| Vanad, V | 51.63 μg | ~ | |||
| Železo, Fe | 1.23 mg | 18 mg | 6.8% | 2% | 1463 g |
| Jód, I | 6.16 μg | 150 μg | 4.1% | 1.2% | 2435 g |
| kobalt, spol | 2.555 μg | 10 μg | 25.6% | 7.7% | 391 g |
| Mangan, Mn | 0.4863 mg | 2 mg | 24.3% | 7.3% | 411 g |
| Měď, Cu | 83 μg | 1000 μg | 8.3% | 2.5% | 1205 g |
| Molybden, Mo | 9.601 μg | 70 μg | 13.7% | 4.1% | 729 g |
| Nikl, Ni | 1.262 μg | ~ | |||
| Cín, Sn | 6.89 μg | ~ | |||
| Selen, Se | 8.15 μg | 55 μg | 14.8% | 4.4% | 675 g |
| Stroncium, Sr | 4.43 μg | ~ | |||
| Titane, ty | 6.31 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 29.73 μg | 4000 μg | 0.7% | 0.2% | 13454 g |
| Chrome, Cr | 2.35 μg | 50 μg | 4.7% | 1.4% | 2128 g |
| Zinek, Zn | 0.7135 mg | 12 mg | 5.9% | 1.8% | 1682 g |
| Stravitelné sacharidy | |||||
| Škrob a dextriny | 38.954 g | ~ | |||
| Mono- a disacharidy (cukry) | 14.8 g | ~ | |||
| Základní aminokyseliny | |||||
| Arginin * | 0.13 g | ~ | |||
| Valine | 0.133 g | ~ | |||
| Histidin * | 0.058 g | ~ | |||
| Isoleucin | 0.111 g | ~ | |||
| Leucin | 0.184 g | ~ | |||
| Lysin | 0.159 g | ~ | |||
| Metionin | 0.067 g | ~ | |||
| Methionin + Cystein | 0.113 g | ~ | |||
| Treonin | 0.108 g | ~ | |||
| Tryptofan | 0.034 g | ~ | |||
| Fenylalanin | 0.109 g | ~ | |||
| Fenylalanin + tyrosin | 0.2 g | ~ | |||
| Vyměnitelné aminokyseliny | |||||
| Alanin | 0.113 g | ~ | |||
| Kyselina asparagová | 0.197 g | ~ | |||
| Glycin | 0.076 g | ~ | |||
| Kyselina glutamová | 0.304 g | ~ | |||
| Prolin | 0.074 g | ~ | |||
| serin | 0.151 g | ~ | |||
| Tyrosin | 0.092 g | ~ | |||
| Cystein | 0.045 g | ~ | |||
| Sterols | |||||
| cholesterol | 104.61 mg | maximálně 300 mg | |||
| Nasycené mastné kyseliny | 4.7 g | max. 18.7 г | |||
| 12:0 Lauric | 0.001 g | ~ | |||
| 14:0 Myrista | 0.007 g | ~ | |||
| 15:0 Pentadekanoic | 0.001 g | ~ | |||
| 16:0 Palmitic | 0.3 g | ~ | |||
| 17:0 Margarín | 0.004 g | ~ | |||
| 18:0 Stearic | 0.127 g | ~ | |||
| 20:0 Arachinoic | 0.005 g | ~ | |||
| Mononenasycené mastné kyseliny | 0.734 g | min. 16.8 г | 4.4% | 1.3% | |
| 16:1 palmitolejová (ud) | 0.065 g | ~ | |||
| 17:1 Heptadecenoic | 0.001 g | ~ | |||
| 18:1 oleic (ud) | 0.599 g | ~ | |||
| 20:1 gadolejština (omega-9) | 0.006 g | ~ | |||
| Polynenasycené mastné kyseliny | 0.364 g | od 11.2 do 20.6 | 3.3% | 1% | |
| 18:2 Linolevaya (ud) | 0.165 g | ~ | |||
| 18:3 linolenová (ud) | 0.012 g | ~ | |||
| 20:4 arachidonština (ud) | 0.014 g | ~ | |||
| Omega-6 mastné kyseliny | 0.2 g | od 4.7 do 16.8 | 4.3% | 1.3% |
Energetická hodnota Prázdné buchty z kynutého těsta je 334,4 kcal.
Primární zdroj: Vytvořený v aplikaci uživatelem. Více.
** Tato tabulka ukazuje průměrné normy vitamínů a minerálů pro dospělého. Pokud chcete znát normy na základě vašeho pohlaví, věku a dalších faktorů, pak použijte aplikaci Moje zdravá strava.
