Co určuje růst dítěte? Co mohu udělat, aby mé dítě bylo vyšší?
Každý rodič se trápí, když to vidí jejich dítě zaostává v růstu od svých vrstevníků. Tento problém je zvláště akutní v dospívání, kdy se vzhled stává nejdůležitějším.
Na 10 let pečující rodiče pravidelně měřit své děti speciálními pravítky nebo centimetrovou páskou, ale ne každý ví, zda je růst dítěte normální? Děti rostou nejrychleji v prvním roce života. V tomto období se jejich výška může zvýšit o 25 cm.Poté se tempo růstu snižuje a ve druhém roce dítě roste o 8-12 cm, ve třetím o 4-6 cm a dále až do 11 let u dívek a do max. 13 let u chlapců se toto tempo růstu obvykle zachránilo. Ve věku 11 let u dívek a ve 13 letech u chlapců jsou růstové zóny uzavřeny a kosti se již poměrně zvětšují.
Jestli holka nebo kluk až do 15 let znatelně zaostávají za svými vrstevníky, důvodem může být tzv. ústavní zakrnění. Jde o děti s pozdní pubertou, do 18 let doženou, nebo dokonce předběhnou své vrstevníky. Na rok mohou mladí muži s konstituční růstovou retardací vyrůst o 10-25 cm, takže než zazvoníte na poplach kvůli malému vzrůstu dítěte, nezapomeňte, zda jste sami nebyli poslední, kdo stál ve škole v hodinách tělesné výchovy při stavbě a pouze v 9. nebo 10. třídě zamávali a ocitli se na prvních místech řady.
Výška mužů po 25 letech se již nezvyšujeu žen starších 19 let. Není ale nutné čekat, až dítě dožene své vrstevníky, pokud ve 3. roce života vyrostlo o méně než 4 cm. Je nutná konzultace s endokrinologem. Faktem je, že v některých případech může být zpomalení růstu spojeno s nedostatkem růstového hormonu v těle, který je produkován hypofýzou. Nedostatek tohoto hormonu může naznačovat poruchy v endokrinním systému nebo patologie genetické povahy.
Dříve takové děti byli odsouzeni k trpasličímu růstu: dívka nevyrostla nad 130 cm, chlapec – 140 cm. Dnes jim lze pomoci, pokud je léčba zahájena včas. Stimulovat růst dítěte je možné pouze do dospívání, a když se růstové zóny již uzavřely, je již obtížné situaci napravit.
Léčba zakrnění vydrží několik let každodenní injekcí umělých růstových hormonů pomocí speciální stříkačky. Nedostatek růstového hormonu v těle je zpravidla kombinován s poruchami štítné žlázy, gonád nebo nadledvin, proto by měl léčbu předepisovat pouze endokrinolog, růstové hormony nemůžete užívat sami.
Nejčastěji je výška dítětezáleží na dědičnosti. Pokud táta a máma nejsou vysocí, pak byste samozřejmě neměli očekávat, že jejich syn a dcera budou vysocí. I když v životě se často najdou výjimky. Rodiče, kteří se velmi obávají otázky: “Jak vysoké bude moje dítě v dospělosti?”, Můžete použít následující vzorec:
Pro dívku = ((výška matky v cm + výška otce v cm): 2) – 6,5 cm.
Pro chlapce = ((výška matky v cm + výška otce v cm): 2) + 6,5 cm.
Pokud je například výška matky 162 cm, výška otce je 172 cm, pak výška jejich dcery pravděpodobně nebude vyšší než 160,5 cm = (162 + 172) = 334: 2 = 167 – 6,5 a syn má 173,5 cm u162d (172 + 334) u2d 167: 6,5 uXNUMXd XNUMX + XNUMX.
Tento vzorec však může vypočítat pouze přibližný růst, protože to, jak bude dítě růst a vyvíjet se, závisí nejen na dědičnosti, ale také na následujících faktorech:
1. Jídlo. V každodenní stravě dítěte musí být přítomno mnoho mléčných výrobků, protože vápník v nich obsažený je hlavním stavebním materiálem pro rostoucí organismus. Ze zeleniny a ovoce má na růst největší vliv mrkev. Je bohatý na beta-karoten, mikronutrient nezbytný pro růst. Betakaroten se nejlépe vstřebává v kombinaci s tuky, takže pokud chcete, aby vaše dítě vyrostlo, naučte ho jíst mrkvový salát každý den. Syrovou mrkev nastrouháme a dochutíme zakysanou smetanou nebo máslem.
Vědci prokázali, že růst dítěte může být zvýšen o 10% pouze díky dobré výživě. K tomu musí být každý den v jídelníčku dítěte přítomny potraviny, které stimulují produkci růstových hormonů. Tvorba růstového hormonu zvyšuje bílkovinnou potravu a potlačuje glukózu. Pokud tedy krmíte své dítě každý den domácími libovými pokrmy z masa a ryb a dáváte sladkosti pouze o svátcích, pak je pravděpodobnost, že vyroste nad normu, poměrně vysoká.
2. Denní rutina. Bylo zjištěno, že aktivní děti, které chodí na čerstvý vzduch a sportují, rostou rychleji. To znamená, že pokud chcete, aby bylo vaše dítě vyšší, veďte ho od malička do sportovního oddílu, preferujte tenis, volejbal, basketbal a plavání.
Provozování silových sportů a zvedání závaží v období růstu je nežádoucí. Vzpírání, zápas a nošení těžkých tašek brzdí růst. Spánek hraje důležitou roli v růstu dítěte. Jak víte, hlavní část somatotropinu – růstového hormonu se vyrábí v noci. Při nedostatku spánku je narušena jeho tvorba, dítě roste pomaleji.
3. Psychická atmosféra v rodině. Podle některých psychologů, aby se dítě vyvíjelo a rostlo normálně, měli by ho rodiče objímat a líbat alespoň 8x denně. Bohužel vzácný rodič se může pochlubit tím, že tak často projevuje svou lásku k dítěti. V mnoha moderních rodinách nemají děti dostatečnou pozornost rodičů.
Táta a máma jsou tam celý den a vydělávají peníze a jsou si jisti, že poskytnout dítěti bohatý a prosperující život je důležitější než být s ním. Mezitím, když dítěti chybí rodičovská láska a společnost, jejich růst se zpomaluje. Existuje dokonce něco jako psycho-emocionální malý vzrůst. Vyskytuje se u dětí, kde se rodiče často hádají, nadávají, trestají dítě a nevěnují dostatek času výchově dětí.
– Vraťte se na obsah sekce “Prevence nemoci”
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
Během dospívání (obvykle se považuje za období mezi 10. rokem a koncem adolescence) chlapci a dívky dosahují výšky a hmotnosti v dospělosti a procházejí pubertou. Pro chlapce, viz Sexuální diferenciace, adrenarche a puberta Sexuální diferenciace, adrenarche a puberta; pro dívky, viz Puberta Puberta Hormonální vztah mezi hypotalamem, přední hypofýzou a vaječníky reguluje ženský reprodukční systém. Hypotalamus vylučuje krátký peptid, hormon uvolňující gonadotropin. Přečtěte si více. Načasování a rychlost, s jakou k těmto změnám dochází, se liší a jsou ovlivněny dědičností a prostředím.
Referenční materiály
1. Grummer-Strawn LM, Reinold C, Krebs NF, Centers for Disease Control and Prevention (CDC): Použití růstových grafů Světové zdravotnické organizace a CDC pro děti ve věku 0–59 měsíců ve Spojených státech. MMWR Recomm Rep 10(RR-9):1–15, 2010. Upřesnění a doplňující informace. MMWR Recomm Rep 59(36):1184.
Tělesný vývoj adolescentů
Růstový spurt u chlapců někdy nastává kolem 12.–16. roku věku, obvykle vrcholí mezi 13. a 14. rokem; v roce nejvyšší rychlosti růstu lze očekávat nárůst výšky > 10 cm Růstový spurt u dívek nastává někde ve věku 9½–13½ roku, obvykle vrcholí ve věku 11–12½ let; v roce vrcholné rychlosti růstu lze očekávat nárůst výšky až o 9 cm za rok (1 Reference fyzického rozvoje Během dospívání (obvykle se považuje za období mezi 10. rokem a koncem dospívání) dosahují chlapci a dívky dospělosti a váhu a projít pubertou.Pro chlapce čtěte více).
Pokud puberta Opožděná puberta Opožděná puberta je nedosažení puberty v očekávané době. Diagnostika se provádí měřením hladin pohlavních hormonů (testosteronu a/nebo estradiolu), luteinizačního hormonu. Číst více informací je zpožděno, růst výšky může být výrazně zpomalen. Pokud zpoždění není patologické, dochází u dospívajícího k růstovému spurtu později a tempo růstu je doháněno, překračuje percentilové linie, dokud dítě nedosáhne geneticky dané výšky.
U dětí se skutečnou předčasnou pubertou Předčasná puberta Předčasná puberta je začátek puberty dříve, než je věková norma. Diagnostikováno na základě srovnání s populačními standardy, RTG vyšetření vlevo. Více . Ačkoli je předčasná puberta definována jako sexuální vývoj před 8. rokem u dívek nebo před 9. rokem u chlapců, u některých dětí je normální, že se puberta rozvine před 8. nebo 9. rokem. Vzhledem k tomu, že ve Spojených státech dochází k nástupu puberty v mladším věku, zejména u žen, tyto tradiční standardy se přehodnocují.
Během puberty dochází k hlavnímu růstu všech orgánových systémů a těla jako celku; prsa u dívek, genitálie a tělesné ochlupení u dětí obou pohlaví procházejí nejviditelnějšími změnami. I když tento proces probíhá normálně, je nutná výrazná psychologická adaptace. Pokud je vývojové načasování narušeno, zejména u chlapců s opožděným fyzickým vývojem nebo u dívek s předčasným zráním, může se vyvinout další emoční stres. U většiny pomalu rostoucích dětí je to způsobeno konstitučními rysy Sekundární hypogonadismus a nakonec úspěšně dohánějí své vrstevníky. Je nutné provést vyšetření k vyloučení patologických příčin takového zpoždění nebo k jejich potvrzení.
Dětem v dospívání by se mělo poskytovat rady o výživě, fyzické aktivitě a životním stylu, se zvláštním důrazem na roli různých druhů aktivit, jako je sport, umění, společenské aktivity a veřejně prospěšné práce. Relativní požadavky na bílkoviny a energii (g nebo kcal/kg tělesné hmotnosti) postupně klesají od konce kojeneckého věku do adolescence (viz tabulka), i když absolutní požadavky rostou. Potřeba bílkovin pro chlapce ve věku 15 až 18 let je 0,9 g/kg/den a pro dívky stejného věku – 0,8 g/kg/den; relativní energetická potřeba chlapců ve věku 15 až 18 let je v průměru 45,5 kcal/kg a dívek stejného věku – 40 kcal/kg.
Referenční materiály o tělesném vývoji
1. Tanner JM, Davies PS: Klinické podélné standardy pro výšku a výškovou rychlost pro severoamerické děti. J Pediatr 107(3):317–329, 1985. doi: 10.1016/s0022-3476(85)80501-1
