Jak brusinky ovlivňují krevní tlak?

Bobule obsahují pro tělo důležité vitamíny, aminokyseliny, vlákninu a mikroprvky, díky kterým příznivě působí na srdce, cévy, dokážou stabilizovat krevní tlak. Dále budou prezentovány bobule, které snižují krevní tlak.

Horský jasan má vysokou koncentraci vitamínů (rutin, tokoferol, fylochinon, aneurin, riboflavin, adermin). Dále obsahují železo, fluor, mangan, bor, měď, třísloviny a polysacharidy. Jedná se o velmi cenné ovoce pro ty, kteří mají problémy s cévami a fungováním oběhového systému. Vzhledem k mnoha bioflavonoidům ve složení pomáhá použití horského popela posílit krevní cévy, snížit jejich křehkost a propustnost.

Při pravidelném zařazování do stravy může mít jeřabina následující účinek na tělo:

  • rozšiřuje a posiluje krevní cévy;
  • má diuretický a choleretický účinek;
  • zlepšuje tvorbu krve;
  • uvolňuje křeče a zlepšuje funkci střev;
  • snižuje hladinu cholesterolu v krvi;
  • normalizuje krevní tlak.

Vzhledem k tomu, že plody černého horského popela obsahují mnoho organických kyselin, je třeba s jejich konzumací zacházet opatrně. Zejména lidé se zvýšenou kyselostí v žaludku byli diagnostikováni s gastritidou nebo peptickými vředy, stejně jako lidé s hypotenzí.

Při hypertenzi a ateroskleróze můžete jako doplňkovou terapii použít ke snížení tlaku odvar z plodů jeřábu. Chcete-li to provést, musíte nalít 20 gramů bobulí se sklenicí vody a vařit. Musíte to vypít půl sklenice třikrát denně.

Rybíz obsahuje velké množství kyseliny askorbové, vitamínů B, D, dále tokoferol, retinol, fylochinon, rutin, pektiny, cenné kyseliny, třísloviny, cukry a silice. Z prvků ovoce obsahuje – draslík, fosfor, železo.

Velkou vitamínovou hodnotu mají i listy rybízu, které obsahují hodně vitamínu C. Pro hypertoniky jsou černé plody užitečné pro vysoký obsah draslíku, minerálu, který ovlivňuje a přispívá k normální činnosti srdce a cév .

Listy a bobule rybízu mají léčivý účinek na zdraví, a to:

  • zvýšit imunitu;
  • rozšířit krevní cévy a snížit krevní tlak;
  • tónovat a posilovat celé tělo;
  • zlepšit metabolismus;
  • mají diuretický účinek;
  • podílejí se na krvetvorbě.

Plody tohoto keře je třeba brát s opatrností se zvýšenou kyselostí v žaludku, tromboflebitidou a hepatitidou.

Pro snížení nitrolebního tlaku je vhodná pravidelná konzumace čaje ze zralých plodů a listů rybízu. Můžete také použít džemy, kompoty, džemy.

Šípky zaujímají přední místo v přítomnosti vitaminu C. Dále obsahují thiamin, riboflavin, pyridoxin, fylochinon, tokoferol, kyselinu nikotinovou, aminokyseliny, třísloviny, fytoncidy, cukry. Tyto bobule také uchovávají minerální látky, jako je chrom, draslík, vápník, sodík, fosfor, hořčík, měď, železo a další. Pro člověka se zvýšeným nitrolebním tlakem budou cenné pro svůj diuretický účinek.

READ
Jaký je jiný název pro horské ovce?

Použití čaje nebo odvaru z divoké růže přispívá k normalizaci kardiovaskulárního systému:

  • čistit krev
  • snížit tlak;
  • posílit krevní cévy;
  • zabránit ateroskleróze.

Hypertonici by si neměli dělat nálevy z šípků na alkohol, tím se stav zhorší. S opatrností byste měli pít čaje nebo odvary pro ty, kteří mají tromboflebitidu, endokarditidu a problémy s játry.

Můžete si připravit odvar tak, že vezmete lžíci bobulí, smícháte se sklenicí vroucí vody a necháte 15 minut v ohni. Poté musí trvat asi půl hodiny.

Tato červená bobule obsahuje vitamíny C, E, P, beta-karoten, aminokyseliny, třísloviny, pektiny, silice. Velký význam hlohu pro hypertoniky spočívá v přítomnosti flavonoidů a organických kyselin, které stimulují činnost srdce.

Pravidelné používání tohoto bobule pro hypertenzi má pozitivní recenze, mezi nimiž je zaznamenán následující účinek na tělo:

  • zlepšení práce srdečního svalu;
  • normalizace pulsu a prevence arytmie;
  • expanze cév myokardu a mozku;
  • snížení hladiny cholesterolu v krvi;
  • cévní posílení;
  • snížení krevního tlaku.

Nálev z hlohu lze připravit tak, že odeberete polévkovou lžíci zralých sušených plodů, zalijete je 250ml sklenicí převařené vody a podržíte dvacet minut ve vodní lázni. Poté nechte půl hodiny louhovat, užívejte polévkovou lžíci před jídlem.

Modré plody jsou nasyceny takovými složkami, jako jsou vitamíny B, kyseliny nikotinové a askorbové, beta-karoten, stejně jako minerály: železo, vápník, fosfor. Bobule lze užívat při vysokém krevním tlaku, protože mají vazodilatační účinek, zabraňují ateroskleróze, posilují cévy a stabilizují práci srdečního svalu.

Nejlepší je jíst borůvky čerstvé, ale můžete si udělat nálev. K tomu je třeba dvě polévkové lžíce rozmačkaného ovoce nalít čtvrt šálku vařené vody a nechat půl hodiny vařit. Pijte ji několikrát denně před jídlem.

Méně výrazný hypotenzní účinek má maliník, černý bez a kustovnice goji, které také posilují a čistí cévy. I při zvýšeném tlaku se budou hodit bobule, které ředí krev: kalina, brusinky, kalina, borůvky, unabi (jiný název je jujuba). Snižují tlak, snižují riziko aterosklerózy.

K přípravě kalinové tinktury si pacienti s hypertenzí musí pamatovat jednoduchý recept: vezměte jednu čajovou lžičku sušených zralých bobulí, nalijte dvě sklenice vařené vody a nechte půl hodiny stát. Pijte lektvar 50 g třikrát denně.

READ
Jak izolovat pokojové květiny na zimu?

Varování! Zkapalňovací účinek všech výše uvedených bobulí je slabý a je dosažen pouze při dlouhodobém používání. Nejlepší účinek je při kombinaci s léky. Pamatujte, že před zahájením jakékoli alternativní léčby byste se měli poradit se svým lékařem.

S onemocněním, jako je hypotenze, pomohou bobule s tonizujícím účinkem, což pomáhá zvyšovat krevní tlak.

Chcete-li to pomoci zvednout:

  • Čínská citronová tráva;
  • hrozny;
  • granát;
  • brusinky;
  • moruše;
  • Jahoda lesní jahoda;
  • angrešt a další.

Schizandra čínská (také nazývaná „schizandra“) je bohatá na minerální prvky (hořčík, draslík, vápník, železo, měď, kobalt, jód, zinek a další), dále na vitamíny E, C a užitečné kyseliny. Zlepšuje krevní oběh, posiluje cévy, zlepšuje činnost srdečního svalu.

Pro odvary z citronové trávy se používají sušené plody. Pro vaření musíte vzít dvě polévkové lžíce nakrájených bobulí a nalít dva šálky vroucí vody. Vaření by mělo být na mírném ohni po dobu čtvrt hodiny. Pijte ji jednu polévkovou lžíci třikrát denně, nejpozději však čtyři hodiny před spaním.

Hrozny jsou díky velkému množství kyselin, minerálních solí a prvků dobré pro srdce a cévy. Aminokyseliny ve složení plodu čistí krev, posilují cévy, normalizují srdeční rytmus a mírně zvyšují krevní tlak.

Pro dosažení hypertonického účinku se konzumují čerstvé bobule, šťávy a nápoje z nich. Můžete také jíst sušené ovoce. Je však třeba vzít v úvahu, že rozinky jsou velmi sladké a kalorické, proto je třeba je používat opatrně při cukrovce a žaludečních potížích.

Granátové jablko je zdravé ovoce bohaté na aminokyseliny, které pomáhá obnovit krevní tlak na normální úroveň. Při nízkém krevním tlaku pijte čerstvou šťávu zředěnou vodou. Při onemocněních žaludku spojených s vysokou kyselostí by mělo být jeho použití omezeno.

Jahody, brusinky, moruše, angrešt pomáhají posilovat a čistit cévy, ředí krev. Pro normalizaci tlaku se plody pravidelně konzumují čerstvé nebo jako šťáva.

Výše uvedený seznam bobulí by měli jíst opatrně ti, kteří mají vysoký krevní tlak nebo je u nich diagnostikována hypertenze. Hypotonické pacientky je smí jíst průběžně, ale pouze v případě, že u konkrétního plodu nejsou žádné kontraindikace.

READ
Jaký prášek zabíjí šváby?

Autor článku: Yuliya Dmitrieva (Sych) – V roce 2014 s vyznamenáním promovala na Saratovské státní lékařské univerzitě pojmenované po V. I. Razumovském. V současné době pracuje jako kardioložka na 8 SGCH na 1 klinice.

Brusinka je chutná a zdravá bobule, která příznivě působí na kardiovaskulární systém člověka. Lze jej použít při hypertenzi a jaké má příznivé vlastnosti?

Brusinka na hypertenzi

Brusinky jsou bohaté na mnoho prospěšných vitamínů, ale hypertonici se je často bojí zařadit do svého jídelníčku! Nejsou si jisti, jak to ovlivňuje krevní tlak.

Zvyšuje nebo snižuje krevní tlak

Bylo prokázáno, že brusinky snižují krevní tlak u hypertoniků! Bobule mají pozitivní vliv na cévy, normalizují jejich tonus a chrání před škodlivými účinky odpadu a toxinů.

Kromě toho má bobule močopudný účinek, což má příznivý účinek na kardiovaskulární systém. Dobře odvádí přebytečnou tekutinu z těla, čímž snižuje tlak na stěny cév. Bobule obsahují velké množství vitamínů a minerálů nezbytných pro starší lidi k ochraně stěn žil a cév před zničením a roztažitelností.

Chcete-li získat maximální užitek z této bobule s vysokým krevním tlakem a nepoškodit vaše zdraví, musíte ji správně používat.

Zajímavá fakta
Plody a listy brusinky se používají k léčbě mnoha chronických onemocnění. Pro osoby s vysokou kyselostí a žaludečními problémy je lepší se jeho užívání vyvarovat.
Brusinková šťáva, listy, šťáva a syrové bobule jsou velmi užitečné. U lidí s nízkým krevním tlakem je lepší nepoužívat.
Nasycuje tělo vitamíny, zlepšuje střevní motilitu, normalizuje krevní tlak, zlepšuje spánek, upravuje selhání centrálního nervového systému, posiluje stěny žil a cév, zabíjí plísně a zlepšuje funkci ledvin. Dlouhodobé užívání u chronických onemocnění vyžaduje konzultaci s lékařem.

Výhody pro pacienty s hypertenzí

Lidové recepty z brusinek

Brusinka je jedinečná bobule, protože si zachovává své léčivé vlastnosti v jakékoli formě i po tepelné úpravě.

Hypertenzní pacienti mohou jíst:

  • zmrazené bobule;
  • čerstvé ovoce;
  • odvar z bobulí;
  • čaj z brusinkových listů.

Brusinka je součástí nejznámějších antihypertenzních přípravků, které se prodávají v lékárnách.

Nejoblíbenějším a nejjednodušším způsobem, jak získat všechny prospěšné vlastnosti tohoto bobule, je jíst čerstvé. Pro prevenci hypertenze se doporučuje jíst 20-40 g bobulí denně. Do týdne pak bude možné zaznamenat první výsledky takové terapie a stabilizace krevního tlaku.

Účinné jsou přitom i mražené bobule. Pokud je to možné, sbírejte velké množství bobulí ve volné přírodě – suchý jehličnatý les nebo rašeliniště.

READ
Jak levně oplotit zahradní záhony?

Při správném zmrazení si bobule uchovají své příznivé vlastnosti po dobu až 6 měsíců.

Tradiční recepty na krevní tlak

Účinné recepty na brusinky:

  1. Bobule mleté ​​s cukrem. Zralé brusinky omyjeme, roztřídíme a vložíme na 5 minut do vroucí vody. Ještě horké bobule rozemelte přes síto a smíchejte s cukrem 1:1. Zahřívejte na mírném ohni, dokud se cukr úplně nerozpustí a naplňte sterilní sklenice touto zdravou pochoutkou. Používejte preventivně proti hypertenzi a zapíjejte čajem 2-3x denně.
  2. Džem z brusinek a medu. Omyté bobule vložte na několik minut do vroucí vody a poté je přendejte na smaltovanou pánev spolu se zbytkem ingrediencí. Lepší výpočet je, že na každý kilogram bobulí by mělo připadnout 700 g medu, 1 sklenice vody, 1 lžička citronové kůry a 3 poupata hřebíčku. Vařte na mírném ohni do měkka a poté džem přendejte do sterilních sklenic.
  3. Čaj vyrobený z brusinkových listů. Pro sklenici vroucí vody musíte vzít 1 čajovou lžičku drcených listů. Zápar louhujte 30 minut, poté si můžete léčivý nápoj bezpečně vychutnat. Užívejte 100 ml čaje před jídlem – 2-3x denně.
  4. Brusinky s medem. Rozemlejte bobule přes síto nebo pomocí mixéru, zřeďte vodou – 1: 1 a přidejte med podle chuti. Užívejte během dne na vysoký krevní tlak.
  5. Tinktura z brusinek. Vložte čerstvé, omyté bobule do hrnce a vložte do trouby. Nechte 30 minut vařit při nízké teplotě. Poté musíte z bobulí vytlačit šťávu a zředit alkoholem a medem. Na 1 litr šťávy je lepší použít 1 polévkovou lžíci přísad. Tinkturu uchovávejte v chladničce a užívejte 50 ml třikrát denně.
  6. Namočené brusinky. Plody opláchněte ve studené vodě. 1 g soli a 20 g cukru rozpusťte v 40 litru vroucí vody a ochlaďte. Do marinády vložte bobule, přidejte několik plátků kyselých jablek, pepř a skořici podle chuti a navrch přitlačte. Udržujte bobule v této poloze po dobu jednoho týdne a poté je přeneste na chladné místo a nechte 25 dní. Při vysokém krevním tlaku konzumujte 1 polévkovou lžíci bobulí 2-3x denně.
  7. Tinktura z brusinkových listů. Nalijte 0,5 litru vody do 50 gramů listů a stonků rostliny a vařte 20 minut na mírném ohni. Poté přikryjte pokličkou a nechte 6 hodin. Sceďte a konzumujte 100 ml tinktury třikrát denně.
READ
Jaké další bobule existují?

Všechny tyto receptury jsou určeny ke zmírnění stavu pacienta s hypertenzí, snížení krevního tlaku a posílení kardiovaskulárního systému.

Užitečné vlastnosti

Brusinky obsahují mnoho užitečných vitamínů a mikroelementů, které mají příznivý účinek na srdce a tělo jako celek.

Výhody brusinkových bobulí

Mezi nimi jsou následující látky:

  • kyselina benzoová a salicylová – mají antiseptické vlastnosti;
  • měď, zinek, chrom a železo – snižují hladinu glukózy v krvi, zvyšují hemoglobin a zabraňují rozvoji závažných cévních onemocnění;
  • vitamíny A, C, E – zabraňují vzniku respiračních onemocnění a pomáhají při jejich léčbě;
  • glykosid arbutin – léčí onemocnění urogenitálního systému;
  • polyfenol a flavonol – jako nejsilnější antioxidanty čistí tělo od volných molekul.

S tolika prospěšnými vlastnostmi jsou brusinky vynikajícím lidovým prostředkem k léčbě nejběžnějších onemocnění.

Kontraindikace

Zatímco u zdravých lidí mají brusinky vedlejší účinky jen zřídka, lidé trpící chronickými nemocemi by si měli dávat pozor. Bobule by neměli konzumovat lidé s poruchami trávicího a močového systému.

Nedoporučuje se zahrnout bobule do vaší stravy bez souhlasu lékaře:

  1. hypotenze;
  2. trpící překyselenou gastritidou;
  3. pacienti s renálním a srdečním selháním;
  4. jestliže máte ledvinové kameny;
  5. se zánětem žlučníku.

Alergické reakce způsobené brusinkami jsou vzácné! Ale je lepší se zdržet jeho nadměrného používání.
Díky svým prospěšným vlastnostem se tyto bobule úspěšně používají při léčbě jiných onemocnění a používají se také v kosmetologii. Je také užitečný pro pacienty s cukrovkou, protože dokáže snížit hladinu cukru v krvi.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: