2) Popíšu svou osobní zkušenost + zkušenosti předplatitelů
3) Ukážu vědecký výzkum a stručně nastíním jeho podstatu
4) Řeknu vám, jaké účinné kombinace s cordie se mi podařilo najít.
Přátelé, mám na vás jednu prosbu – sdílejte svůj kanál se svými přáteli tak často, jak je to možné, nyní jste pro mě jediný způsob, jak propagovat! :d
Chat pro ty, kteří chtějí diskutovat o zdravém životním stylu a doplňcích stravy, jako je ježek, cordyceps atd.: https/t.me/fullbiohackchat
1) Něco málo o biochemii Cordycepsu a jeho hlavních účincích..
V poslední době jsem se maximálně soustředil na fungoterapii a jsou pro to 3 hlavní důvody: Účinnost, Bezpečnost, Levnost a snadnost výroby.. to je budoucnost medicíny, jen tak se stane, že v procesu evoluce byla pro některé druhy docela prospěšné pro výběr účinných „klíčů“ k našim receptorům, za miliony let tyto živé organismy vypilovaly své schopnosti natolik, že dnes je fungoterapie jednou z nejslibnějších oblastí medicíny, navzdory všem úspěchům lidstva v této oblasti chemické syntézy farmakologie má většina léků často obrovské výrobní náklady kvůli potřebě špičkových technologií. Kilo čínských produktů, ať už je to ostružina nebo cordyceps, se pohybuje kolem několika desítek dolarů. Podle mých propočtů je s přibližně stejnými náklady možné vyrobit si vlastního ježka a další věci, což tento měsíc ukážu na svém příkladu. Dokonce i logistické náklady jsou vyšší než náklady na produkt, takže můžeme pochopit, že na dnešním trhu se většina doplňků stravy s houbami prodává za průměrnou přirážku 10krát, což samozřejmě není dobré a pokusím se to napravit , to je můj cíl číslo 1, začít. Budu se muset hodně snažit, ale cordyceps mi v tomhle hodně pomáhá. přejděme konečně k vlastnostem
Cordycepin je svou strukturou podobný kofeinu a adenosinu.
K dnešnímu dni existují tisíce studií o cordycepsu, ale vědci nebyli schopni přesně určit všechny vlastnosti jeho účinných látek na těle. Obecně je cordyceps bezpečný a extrémně užitečný, ale je velmi důležité to nepřehánět, protože má výrazný stimulační účinek na mnoho tělesných systémů, včetně nervového a hormonálního systému. Podstatu Cordycepsu se pokusím vysvětlit jedním obrázkem: Schémata molekul cordycepin, kofein (blokuje receptor adenosinu) a adenosin (adenosin je molekula, která v těle působí jako marker únavy, zapíná receptor adenosinu – následkem toho se zpomalí tep, sníží se krevní tlak..)
Ve studiích vědci nazývají cordycepin analogem adenosinu, ale neupřesňují jeho interakci s lidskými adenosinovými receptory (existuje pouze studie na myších, která prokázala účinek na jeden z podtypů receptoru adenosinu u myší)
Nabízí se tedy jeden jednoduchý závěr: Cordyceps s největší pravděpodobností přinejmenším interaguje s adenosinovými receptory. Blokuje je (Antagonista) nebo je zapíná (Agonista)? Nyní je 1. 2023. 08.08 a na internetu jsem nenašel odpověď na tuto otázku, pokud někdo z vás, milí čtenáři, má potřebné informace k této věci, budu rád za případné tipy v PM @ ssssvyatogor nebo na našem chatu t.me/fullbiohack
Někdo řekne: pokud cordyceps stimuluje, musí působit na adenosinové receptory jako kofein, tzn. antagonista, ALE! je známo, že cordyceps je také ampakin a zvyšuje produkci dehydrotestosteronu (Proč je to velmi cool, zjistíte zde https://men-elite.com/2018/10/23/46-ways-to-increase- dht/) –
Ampakiny (Cordyceps, Eleutherococcus z přírodních zdrojů) působí na AMPA glutamátové receptory, které mocně (silnější než NMDA, alespoň z osobní zkušenosti s racetamy a ježkem) zesilují přenos všech nervových vzruchů, díky čemuž je stimulován centrální nervový systém. Zároveň může dokonce působit jako agonista na adenosinové receptory, ALE, účinek na AMPA může převážit účinek adenosinu, což potvrzuje jednoduchý experiment: po požití jakýchkoli AMPAkinů je téměř nemožné spát. Po Cordycepsu však můžete spát, pokud nesníte několik gramů najednou.
Podívejme se, jaké studie existují. již existuje 22 studií na lidech s kontrolou placeba, je jich spousta zajímavých
2) Zkušenosti s užíváním: Hlavní účinky, možné vedlejší účinky
Po prostudování několika studií o cordycepsu, které mě zaujaly, jsem rychle pochopil, že jde o silný doping. Jeho síla má nevýhodu: stejně jako u jiných stimulantů nemůžete použít boršč, jinak budou mít vedlejší účinky.
Lze je však snadno vyhladit, zapisujeme, to je vhodné pro téměř všechny stimulanty: Předcházejte hlavním možným vedlejším účinkům (Sucho v ústech a bolest hlavy z dehydratace, nevolnost ze surového chitinu..)
můžete podle toho: Více pít, doprovázet příjem hořčíkem a něčím, co působí na GABA, můžete použít samotný nebo taurin, ty nejen vyrovnají a prodlouží účinek, ale také výrazně omezí rozvoj tolerance. Taurin obsahuje hodně síry, která napomáhá vstřebávání Cordycepsu, protože. aktivuje produkci žluči. V česneku je také hodně síry, kromě choleretických vlastností má i mnoho dalších, jako je snížení stresového hormonu kortizolu (jako ashwagandha, ale trochu měkčí), což může také zabránit příliš silnému působení stimulantů. česnek má mnoho dalších dobrých věcí, napsal bych o něm článek, ale raději se soustředím na to, co ještě nikdo nedělal, a proto jsou všechny nejnovější články věnovány fungoterapii. Se stejným potěšením bych mohl psát o adaptogenech a syntetizovaných, málo prozkoumaných molekulách a budu v tom pokračovat, ale méně často, protože k tomu nemám moc co říct: jsem extrémně opatrný ve směru experimentálních nootropik, protože tam je mnoho úskalí. a plánujeme mluvit o adaptogenech, jakmile pochopíme hlavní léčivé druhy hub. Zpět ke Cordycepsu! Zkusme se podívat na nějaké studie.
3) Cordyceps – výzkum
Existuje ještě jeden způsob, jak cordyceps dodává tělu energii. Produkuje ATP (adenosintrifosfát) v mitochondriích. ATP je energetická molekula všech buněk a jeho větší množství v oběhu znamená, že energie je efektivněji dodávána do svalové a nervové tkáně, což zvyšuje výkon a duševní výkonnost. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28094746/
Vědecké důkazy prokázaly, že doplňky cordyceps mohou zlepšit spotřebu kyslíku tělesnými tkáněmi, a tak mohou pomoci zlepšit sportovní výkon zvýšením vytrvalosti. Jedna studie zjistila, že účastníci, kterým byl podáván cordyceps, zlepšili jejich VO2 max (míra příjmu kyslíku, která úzce souvisí s úrovní fyzické zdatnosti) až o 10 %. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5236007/
Protein v C. sinensis přispěl k pozorovaným hypotenzním a vazodilatačním vlastnostem zlepšením produkce NO (oxid dusíku je vazodilatátor) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/#
Stejně jako zvyšuje energii dostupnou zbytku těla, rozšiřuje také schopnosti mozku. Výzkumy prokázaly, že zvýšená spotřeba kyslíku v mozku pomáhá zvýšit průtok krve do mozkových buněk a bojovat proti duševní únavě. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5236007/
Cordyceps zlepšuje mnoho aspektů kognitivních funkcí, včetně učení a paměti. To zase může pomoci zvýšit mentální jasnost, zahnat mozkovou mlhu a zlepšit produktivitu.
Cordyceps má neuroprotektivní vlastnosti, pomáhá předcházet poškození a chránit mozek. Výhody cordycepsu pro zdraví mozku mohou pomoci minimalizovat účinky stárnutí, a tak snížit riziko poklesu kognitivních funkcí souvisejících s věkem, včetně nástupu stavů, jako je demence a Alzheimerova choroba. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5874985/
Cordyceps může pomoci lidem zotavit se z traumatických poranění mozku zvýšením průtoku krve do poškozených mozkových buněk. Tento výzkum je teprve na začátku, ale odborníci zatím vidí slibné výsledky v malých studiích. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3257700/
Cordyceps je schopen významně indukovat 5a-reduktázu, což zvyšuje produkci dehydrotestosteronu (silnějšího než normální testosteron) z testosteronu.
Může pomoci regulovat hormony potřebné ke stabilizaci nálady a emocí díky svým adaptogenním vlastnostem. To může pomoci snížit riziko poruch nálady a zmírnit příznaky mírných duševních poruch nebo pocitů stresu a úzkosti. Tato houba může pomoci vyrovnat hormony, jako je estrogen a progesteron, které jsou produkovány v našich nadledvinách. Podpora našich nadledvinek, zvláště u žen s PCOS, je velmi důležitá pro spánek, hubnutí a udržení silného imunitního systému. Bylo také zjištěno, že Cordyceps snižuje hladinu cukru v krvi a snižuje zánět. https://pcos.com/cordyceps/
Podávání C. sinensis zvýšilo libido a sexuální aktivitu a obnovilo zhoršenou reprodukční funkci u obou pohlaví u lidí (Zhu, Halpern a Jones 1998). Tyto účinky jsou spojeny se zvýšeným uvolňováním testosteronu v plazmě prostřednictvím signální dráhy cAMP (adenosinmonofosfát)-proteinkinázy https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/#
Kromě toho, že pomáhá zvládat rizikové faktory nemocí, jako je krevní cukr a cholesterol, studie cordycepsu na zvířatech také ukázaly, že může být potenciální adjuvantní terapií při léčbě určitých onemocnění.
C. sinensis používá se k léčbě onemocnění ledvin, jako je chronická nefritida, chronická pyelonefritida, chronická renální dysfunkce nebo selhání a nefritický syndrom https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92758/#
4) Zkušenosti + porozumění biochemii = efektivní spojení:
1) vše, co zvyšuje produkci ATP.. o tom byl materiál
Stručně je to:
Yantarka/Limonka (0.3-0.5g po jídle nebo limonádě)
Kyselina nikotinová a další bshki
Koenzym Q10 s černým pepřem (lépe se vstřebává po tuku)
PQQ
2) Cokoli, co pomáhá tělu fungovat během maximální aktivity glutamátu, je: GABA/Picamilon, Taurin, Theanin (nachází se v zeleném čaji) a samozřejmě hořčík
Theanin je v tomto ohledu obzvláště dobrý, protože. Působí jak na GABA, tak na glutamátový receptor, o kterém je známo, že velmi dobře vyrovnává účinky kofeinu. podle mých zkušeností s Cordycepsem to také funguje dobře: i běžný zelený čaj pomáhá efektu se rozvinout hlouběji.
Picamilon je také dobrý, protože nasycuje mozek a GABA a kyselina nikotinová (B3), který spolu s cordycepsem dokáže velmi výrazně zvýšit tvorbu ATP, opět + obecně nikotin zlepšuje mikrocirkulaci v kapilárách.
3) Cokoli, co zlepšuje trávení a vstřebávání živin. opět nikotin, taurin, česnek, černý pepř, kurkumin.. ano, houby se skládají z chitinu, je těžko stravitelný, zvláště v syrové formě (Všechny medicinální houby fungují pouze v syrové formě), takže pokud nemáte čím vyčistit žaludek, je vhodné zapít citronem šťáva, alespoň na neúplný žaludek.
4) Většina medicinálních hub se k sobě hodí, doporučuji cordyceps ve stejném poměru reishi/shiitake, dobře vyrovnávají psychický stav a nenechají elán a energii přejít v agresi, podrážděnost, úzkost. s tím si však poradí vše, co je napsáno pod bodem 2..
Ostružina s Cordycepsem by měly být kombinovány opatrně a snížit standardní dávku na polovinu. mimochodem: dobrý cordyceps (Například naše) funguje již v rozmezí dávkování 0.3-1g, stejně jako ježčí mycelium (Nebo spíš ježčí mycelium.. my ho máme taky :D)
Shrnout: Zdravotní vědci zatím doufají, že prozkoumají potenciál cordycepsu ke snížení rizika:
Srdeční choroba
Funkce ledvin a chronické onemocnění ledvin
Sexuální dysfunkce a hormonální onemocnění
Hepatitida a onemocnění jater
Stavy spojené s mitochondriální dysfunkcí
To je vše, přihlaste se k odběru kanálu a sdílejte článek se svými přáteli 
Zakoupíte u nás Cordyceps, ježčí houbu, chagu a muchovník, vysoká kvalita, dodání do týdne.. aktuální ceny v naší vitríně, tyto konkrétní produkty jsou od mých partnerů, dopenature.ru – pro naše vlastní je slevová akce kód na této stránce: RARKA. Můžete mi také napsat do PM zde t.me/ssssvyatogor nebo zde
https://t.me/fullbiohack
PS – Kromě blogu a chatu poskytuji i osobní konzultace o Biohackingu (napište do PM), radím ohledně životosprávy, psychiky, hormonů, zabývám se optimalizací příjmu vitamínů, doplňků stravy atd.: Odstraňujeme nepotřebné věci, rozumíme tomu, co je k čemu, jak a s čím se vzájemně ovlivňuje + nabízím (pro diskuse s lékařem, samozřejmě) možnosti nákupu pro váš případ. Údržba 3 měsíce/2000 rub. Celou tu dobu pomáhám s jakýmikoli dotazy ohledně životního stylu, biohackingu atd.
