Akutní bolest zad – co dělat? První pomoc při „výstřelu“ do zad
Akutní bolest zad, který vzniká náhle a zbavuje svobody pohybu, se lidově nazývá lumbago (lumbago). Nejčastěji „střílí“ spodní část zad, protože v této oblasti zažívá bederní sloupec velké zatížení. Bolest může být vyvolána těžkým zvedáním, ohýbáním, pádem nebo dokonce kýcháním. U jiných onemocnění, jako je ischias, se bolesti v kříži mohou objevovat postupně, ale důsledkem je i vážné omezení pohybu.
Obvykle příčiny akutní bolesti dolní části zad – zánět, stlačení nebo mechanické poškození nervových kořenů v páteři. Předpoklady pro sevření nervových zakončení vytváří osteochondróza, intervertebrální kýla a spondylóza. Při těchto onemocněních chrupavková tkáň plotének ztrácí schopnost tlumit nárazy a může dojít ke zmenšení prostoru mezi obratli, což způsobuje tlak na nervový kořen a silné bolesti.
Přispět vzhled lumbago Mohou mít sedavý způsob života, kdy zádové svaly nedostávají dostatečnou fyzickou aktivitu a trpí prokrvení. K problémům se zády přispívá i nadváha.
Častěji bolesti zad odezní sám za 10-14 dní, ale to neznamená, že nemusíte dělat nic jiného než čekat. Zákeřnost bolesti zad spočívá v tom, že pokud se neporadíte s lékařem a neodstraníte faktor, který ji způsobuje, pak se opět vrací a časem přechází do chronicity. Pokud se tedy objeví akutní bolest zad, je nutné konzultovat lékaře, aby bylo možné stanovit přesnou diagnózu a teprve poté zahájit léčbu.
Po tom všem, bolesti zad na pozadí osteochondrózy nebo svalového křeče, i když nepříjemné, není to nejhorší možnost. Záda v bederní oblasti mohou bolet i při kamenech nebo infekci v ledvinách, gynekologických onemocněních, nádorech, fisurách výběžků páteře nebo zlomenině obratle.
Před návštěvou lékaře se musíte ujistit dopřejte si fyzický klid: Lehněte si na záda na tvrdou postel. Tato poloha umožňuje uvolnění zádových svalů, díky čemuž se křeč mírně sníží a bolest ustoupí. Na spodní část zad nemůžete přikládat vyhřívací podložku, přípustné je pouze přirozené teplo. Můžete si například omotat kolem dolní části zad péřový šátek nebo aplikovat protizánětlivou mast s hřejivým a analgetickým účinkem. Například Finalgon, Viprosal, Apizartron, Capsicam nebo Voltaren.
Přijmout pohodlná poloha, můžete si dát polštář pod spodní část zad, pod kolena nebo hodit nohy pod opěradlo pohovky. Někdy pomůže ležet na břiše. Úlevu přináší také používání ortopedické matrace. Pokud se bolest po 30-40 minutách nezmenšila, můžete si vzít nesteroidní protizánětlivý lék, který poskytuje rychlou úlevu od bolesti. Například Baralgin, No-shpa, Sedalgin, Analgin atd.
Nicméně vezměte léky proti bolesti Nemůžete je užívat ve velkém množství – mají mnoho vedlejších účinků. Před kontaktováním lékaře by měly být použity pouze tehdy, když se bolest stala nesnesitelnou. Svalové relaxancia – léky uvolňující svaly – účinně tlumí bolest. Ale mohou se užívat pouze podle pokynů lékaře.
Metody pro léčbu bolesti zad zcela závisí na diagnóze lékaře. Měl by předepsat léky po diagnostice a identifikaci základního onemocnění, které způsobilo bolesti zad. Navíc, pokud analgetika a hormonální léky nedávají požadovaný účinek, lékař předepisuje injekce léků nazývaných blokády. Rychle zmírňují akutní svalové bolesti díky své relaxaci.
Dlouho doktoři času při akutních bolestech zad doporučili ležet více dní na lůžku, ale dnes mají k léčbě jiný přístup. Nyní se doporučuje lehnout si pouze první den bolesti a poté, pokud je to možné, vstát a hýbat se. Nedostatek pohybu škodí, k odstranění otoků a ztuhlosti kloubů je dokonce užitečné dělat gymnastiku. Zlepšuje prokrvení zádových svalů a posiluje svalový korzet. Cvičení by mělo být prováděno vleže na zádech, bez napětí nebo náhlých pohybů.
masáž je další léčebná metoda, která účinně doplňuje medikamentózní léčbu bolestí zad. Masáž pomáhá i těm, kteří se již nemohou narovnat z těžkého záchvatu.
A nakonec pro prevence bolestí zad – neseďte dlouho ve stejné poloze. Ostatně ostrá bolest v kříži a křížové kosti se nejčastěji objevuje u workoholiků, kteří jsou z povahy své práce nuceni dlouho sedět u počítače nebo stolu.
Vezměte si příklad z legendárního otce automobilový průmysl Henryho Forda, který se dožil 95 let a nikdy si nestěžoval na bolesti zad. Byl si jistý, že to, co mu pomohlo udržet si skvělou kondici až do stáří, bylo to, že nikdy neseděl, když mohl stát, a nikdy nepostával, když mohl ležet. Naprosto souhlasíme s tvrzením amerického magnáta. I když máte „sedavé“ zaměstnání, pravidelně se zahřívejte: procházejte se, cvičte gymnastiku nebo jednoduše relaxujte vleže.
– Vraťte se na obsah sekce “Neurologie.”
Autor: Iskander Milevsky. Datum zveřejnění: 6.11.2018
Informace na stránce jsou předmětem konzultace ošetřujícího lékaře a nenahrazují osobní konzultaci s ním.
Další podrobnosti naleznete v uživatelské smlouvě.
