Jak ježek ovlivňuje mozek?

Žádná psychedelika, jen normální houba, která pomáhá mozku vytvářet nervová spojení. Jedinou otázkou je, jak přesně to dělá? V materiálu budou diskutovány složitosti tohoto procesu, vliv na mozek a možné rostlinné analogy.

Zřeknutí se odpovědnosti: prášky na mozek, jako rostliny na posílení paměti, v přírodě neexistují. Můžete regulovat určité procesy a ovlivňovat je, ale „vrhl jsem se do něčeho a probudil jsem se jako génius“ – to se nestává. Houby a adaptogeny vás ze své podstaty neudělají lepšími. Pomáhají vám dělat to, co už děláte každý den. Jen v trochu větším objemu. Podrobněji hovořím o práci hub a principech jejich působení v malé komunitě. Přihlaste se k odběru a buďte první, kdo obdrží nejnovější články.

Složení Blackberry je bohaté na erinaciny a hericenony. Lidské tělo produkuje proteiny zvané NGF a BDNF. Látky z ostružiny pomáhají mozku produkovat více NGF a BDNF, stejně jako duo Rhodiola rosea a Bacopa monnieri. A z koncentrace těchto složek se v mozku tvoří nová nervová spojení.

To lze snadno vysvětlit pomocí analogie se zmrzlinou, zvláště když právě dorazilo dlouho očekávané teplo) Zmrzlina je jako čistá zmrzlina, chutná, chladivá, příjemná. Ale se sirupem nebo marmeládou získává novou chuť a dává nové, příjemné pocity.

Ježek, jako stejný džem, dlouho chodil v doprovodu muchomůrky. V materiálu o tom, jak muchomůrka působí na mozek, jsem se dotkl tématu strachu a obav. Říká se, že existuje mýtus o neurotoxicitě muchomůrky a materiál vysvětluje, proč je to mýtus. A ježek je brán jako druhý pilot, aby se snížila neurotoxicita na nic. Ve skutečnosti vám umožňuje upevnit pozitivní zkušenost spojením konceptů výhod muchomůrky.

V důsledku toho získáváme rostoucí oblibu ježek houby s muchomůrkou a poté její nezávislý status jako značkové nootropní houby. A co je nejdůležitější, tento stav potvrzují hlavní vlastnosti složek houby, které ovlivňují příjem česaných jesliček.

Jelikož se bavíme o ježkovi, doporučuji obrátit se na materiály této studie. Jedná se o rozbor složek houby, jehož výsledkem je, že ostružina obsahuje 70 složek, které ovlivňují fungování těla. Erinaciny si zaslouží zvláštní pozornost, protože:

  • Právě erinaciny jsou spojeny s účinkem na stav NGF/BDNF. Další skupina čtyř složek si zaslouží zvláštní pozornost.
  • isohericerinol, který je nejvýznamnější ze složek, které mají pozitivní a silný vliv na produkci nervového růstového faktoru (NGF) v gliových buňkách.
  • Pomocně k němu působí následující prvky: hericerin, N-de-fenylethylisohericerin a corallocin. A všechny jsou obsaženy v plodnici ježka.
READ
Jak vyzdobit stěny na terase?

To znamená, že se jedná o stejnou skupinu prvků, které při užívání houby podpoří neurogenezi v mozku. Jejich koncentrace se bude lišit při srovnání plodnic a mycelia, ale to je téma na samostatnou recenzi.

Druhá skupina prvků, které působí ve prospěch neurogeneze. Hericenony přímo ovlivňují aktivitu centrálních neuronů hipokampu, zlepšují paměť. To je klíčový bod, když mluvíme o ježkovi. Nezpůsobuje pocit pudu, angažovanosti nebo zvýšení motivace. Místo toho ježek pracuje speciálně na rozvoji paměťových funkcí. Zde je studie demonstrující, jak deriváty hericerinu přímo zvyšují prostorovou paměť.

Hericenony, stejně jako erinaciny, zajišťují syntézu BDNF a NGF, čímž zlepšují celkový proces neurogeneze. Neurony vytvářejí nové dendrity, což mozku usnadňuje vytváření nervových spojení, a proto se lépe učí novým zkušenostem. Zvláště pokud s tím pomáhají stabilizátory nervového systému.

Zvláštností vlivu hericenonů je, že účinek není pociťován okamžitě. Neurogeneze je jako růst svalů. Po prvních dvou trénincích je těžké vidět výsledky. Zapamatovatelnost a jasnost vzpomínek se projeví až po 3 týdnech trvalého kurzu. Nejčastěji do měsíce.

Neexistuje jednotná norma, nejoptimálnějším přístupem je užívat 350-600 mg ostružin 2-3krát denně a udržovat tuto kúru po dobu 1 až 3 měsíců. Poté si dejte pauzu na měsíc a můžete kurz opakovat. Důvodem je skutečnost, že:

  • Ostružina nemá stimulační účinek. Neváže se přímo na receptory, netlumí centrální nervový systém a neinterferuje s fungováním neurohormonů.
  • Předávkování ježkem je fyzicky obtížné. První vedlejší účinky v tomto případě přijdou z gastrointestinálního traktu, protože se tělo bude snažit zbavit se dráždivého faktoru.
  • Dávkování můžete libovolně upravit: v kapslích je ostružina, sypané ovoce. Můžete si vybrat kohokoli. Kurz můžete doplnit i zařazením špičkových adaptogenů pro mozek.

Jsou nějaké potíže se samotným výběrem? Největší obtíž je určit přesné zařazení erinacinů do složení. V současnosti nikde neexistují jednotné normy a výrobci jen zřídka deklarují procenta.

Za druhé, potíže s výrobci. Téma je humbuk, produkt se dá snadno zfalšovat, instituce reputace je slabá. Zde doporučuji podívat se na stáří obchodu, kde ho kupujete. Pokud to funguje alespoň rok, je to již přijatelné. A pokud jsou tři roky staré, je to obecně top) Osobně nyní objednávám z Amazonu, testuji jejich druhy ježek, koupil muchomůrky a pravidelně zásobuji komplexy pro mozek. Navíc mají ježčí extrakt s garantovaným obsahem 3% erinacinů. Nikdy jsem nic takového na ruskojazyčném trhu neviděl. Stále jsou k dispozici plodnice, ale už nejsou pro kognitivní rozvoj, ale pro fyzické zdraví.

READ
Co dělat, aby rajčata nepraskla?

Zdroj pro rozvoj mozku. Nesmí být zaměňována přímo s vývojem mozku. Blackberry, stejně jako každé jiné nootropikum, není hotové řešení, ale palivo. A to je přesně to, k čemu toto palivo využijete, a to ve výsledku získáte. Budete se učit novou dovednost? Věci půjdou rychleji. Budete se dívat na televizní seriály? Lépe pochopíte vyústění zápletky a motivaci postav.

Přečtěte si více o houbách a jejich spojení s mozkem v kanálu Telegram. Přihlaste se k odběru a buďte první, kdo obdrží nové materiály.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: