Jaké jsou výhody fíků pro dívky?

Fík (fík) je plodem fíkovníku, který má podlouhlý tvar hrušky. Barva bobule závisí na druhu stromu. Plody se používají nejen při vaření, ale také pomáhají v boji proti různým nemocem. Z článku se dozvíte, jak jsou užitečné čerstvé fíky, stejně jako odvary, tinktury, kosmetické masti na jejich základě.

Chemické složení a vlastnosti fíků

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Produkt obsahuje:

  1. Voda – 80%.
  2. Glukóza a fruktóza – asi 20%.
  3. Vlákno
  4. Vitamíny skupiny B, C.
  5. Velké množství minerálních látek (fosfor, draslík, vápník, železo, sodík, hořčík).
  6. Omega 3 a Omega 6.
  7. Kyselina citronová, syringová a gallová. Mají baktericidní vlastnosti.

Vitamíny:

  1. A (0,9 %) je dobré pro zrak a pokožku.
  2. B1 (4%) má pozitivní vliv na činnost trávicího traktu a zlepšuje látkovou výměnu.
  3. O játra se stará B2 (2,8 %).
  4. B6 (6,5 %) pomáhá v boji proti nevolnosti a křečím.
  5. B9 (2,5 %) je potřebný pro tvorbu buněk nervové tkáně. Uklidňuje nervový systém.
  6. E (0,7%) stabilizuje hormonální pozadí. Pomáhá aktivovat regenerační vlastnosti dermis.
  7. PP (3%) pomáhá očistit tělo od toxinů a jiných škodlivých látek.

Kalorie a BJU

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Čerstvé fíky mají nízkou energetickou hodnotu – 50 kcal. Bobule obsahují mono- a disacharidy, kyseliny, vodu, škrob a vlákninu.

Sušený produkt má vyšší obsah kalorií – 250 kcal. Zvyšuje také obsah cukru.

Pro 100 g produktu je typické následující rozdělení BJU:

  1. Tuky – 0,2 g.
  2. Proteiny – 0,7 g.
  3. Sacharidy – 13,7 g.

Výhody a poškození ženského těla

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Fíky se doporučují ženám, které neustále nosí vysoké podpatky. Následky nošení takové obuvi jsou velmi nepříjemné: otoky dolních končetin, křeče v lýtkových svalech. Bobule vína obsahuje velké množství živin (draslík, vápník, hořčík), které pomáhají tyto příznaky odstraňovat. Produkt je také účinný při léčbě křečových žil.

Ovoce má nejen léčivé vlastnosti, ale také pečuje o ženskou krásu. Přípravek má pozitivní vliv na pokožku a vlasy. Z fíků se vyrábějí různé domácí masky a pleťové vody. Berry často radí odborníci na výživu. Pomáhá odstraňovat toxiny a toxiny, zlepšuje metabolismus a odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla. Velmi často se fíky používají jako náhrada sladkostí, protože mají sladkou chuť.

READ
Jakou barvu nemají vrabci rádi?

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy:

  1. Fíky zabraňují stárnutí pokožky.
  2. Zmírňuje bolesti při menstruaci.
  3. Posiluje zuby, vlasy a nehty.
  4. Přípravek je užitečný v gynekologii, pomáhá při plísňových infekcích reprodukčního systému.

Poškození produktu se projevuje otravou, alergickými reakcemi. Pokud se objeví závratě, nutkání na zvracení, silná bolest v žaludku, slabost a zimnice, pak došlo k otravě. Je nutné zavolat lékaře a pít dostatek tekutin.

Léčivé vlastnosti pro různé nemoci

Výrobek má následující užitečné vlastnosti:

  1. Aktivuje imunitní systém.
  2. Užitečné při bronchitidě, virových a respiračních onemocněních.
  3. Pomáhá při léčbě bronchiálního astmatu.
  4. Normalizuje hladinu cholesterolu.
  5. Má močopudné vlastnosti, proto se používá při onemocněních močového ústrojí.
  6. Má antimikrobiální, analgetické a hojení ran.
  7. Výrobek je bohatý na vitamíny a minerály. Všechny užitečné vlastnosti zabraňují rozvoji rakoviny.
  8. Tenčí krev.
  9. Pomáhá bojovat s anémií.

Velké množství draslíku pomáhá předcházet onemocněním srdce a cév.

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Kontraindikace

Pokud má člověk zánětlivé procesy gastrointestinálního traktu, je lepší vyloučit fíky ze stravy. Nedoporučuje se také užívat při dně a pankreatitidě.

V případě individuální nesnášenlivosti by měl být přípravek zlikvidován. Sušené ovoce je vysoce kalorické a obsahuje hodně cukru, takže fíky jsou kontraindikovány při cukrovce a nadváze.

Fíky pro ženy během těhotenství

Přípravek prospívá i těhotné ženě a jejímu nenarozenému dítěti. A to vše díky tomu, že bobule obsahují kyselinu listovou, železo, draslík, vápník a vitamíny skupiny B.

Výhody fíků pro těhotné ženy:

  1. Pomáhá normalizovat krevní tlak.
  2. Zjemňuje kontrakce, stimuluje otevírání děložního čípku.
  3. Zabraňuje rozvoji anémie a zácpy.
  4. Odstraňuje hormonální výkyvy, díky nimž se zlepšuje duševní stav a nálada těhotné ženy.

Pokud nastávající matka začala intenzivně přibírat na váze, doporučuje se konzumovat čerstvé bobule s nižším obsahem kalorií.

Kojení

Vinné bobule může jíst kojící matka. Produkt nahrazuje sladkosti, dodává tělu všechny potřebné látky. Slouží také jako výborný prostředek k prevenci nachlazení a dalších nemocí.

Varování! Je vhodné jej používat v sušené formě a pouze 2 měsíce po narození dítěte.

Co je užitečné ovoce pro krásu

Fíky nejsou užitečné pouze pro léčbu onemocnění vnitřních orgánů. Opravdu to zlepšuje vzhled. Pro ženu je nejužitečnější používat bobule, protože plody pomohou odstranit vrásky a kožní vyrážky a také urychlit růst vlasů.

READ
Kdy začíná kvést stephanotis?

Волос

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Výtažky z fíků se přidávají do masek a vlasových kondicionérů. Jejich stav se znatelně zlepšuje. Přípravek zabraňuje lámání vlasů, dobře hydratuje, aniž by je zatěžoval.

Všechny živiny, které jsou v bobulích vína, stimulují krevní oběh v pokožce hlavy, podporují růst vlasů. Také fíky si zachovávají svou přirozenou barvu a zabraňují předčasnému šedivění.

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Vinné bobule jsou jedním z nejbohatších zdrojů látek šetrných k pokožce. Pomáhají ji osvěžit a omladit. Použití pečených fíků pomáhá léčit kožní onemocnění (abscesy, vředy atd.).

Také bobule odstraňuje toxiny a zabraňuje vzniku akné. Vysoký obsah vitamínu C pomáhá rozjasnit a vyrovnat tón pleti.

Pro ztrátu hmotnosti

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Odborníci na výživu doporučují jíst fíky během hubnutí, protože obsahují dietní vlákninu, která dobře odstraňuje toxiny a čistí střeva. Vláknina rychle vytváří pocit sytosti, což snižuje množství snědeného jídla. Přípravek také zabraňuje usazování tuku a zlepšuje metabolismus.

3-4 bobule je nejlepší jíst ráno nebo půl hodiny před tréninkem. A pokud jsou plody předem namočené a ponechány 30 minut, vláknina bude působit intenzivněji.

Aplikace v kosmetologii

Přípravek zlepšuje stav pokožky, dodává jí jemnost. Enzymy, které jsou součástí fíku, vyživují a zvlhčují dermis a zmírňují podráždění. Také víno bojuje proti vráskám, zlepšuje vzhled pokožky kolem očí.

Help. Nejčastěji vyrábějí různé masky na vlasy a obličej.

Jak správně vybírat, skladovat a používat

Užitečné vlastnosti fíků pro ženy a pravidla pro jejich použití

Chcete-li získat maximální užitek z produktu, musíte jej správně vybrat:

  1. Ovoce by mělo být měkké a poddajné na dotek.
  2. Doporučuje se koupit produkt s čistou pokožkou.
  3. Před nákupem si nezapomeňte fíky přivonět. Pokud je přítomna kyselost, pak fermentace již začala. Tento produkt se nedoporučuje.
  4. Berry se kupuje od poloviny června do poloviny října.

Pro skladování jsou čerstvé fíky uloženy v chladničce na nejchladnější polici. Bobule lze nakrájet a zmrazit. Vydrží vlastnosti až 10-12 měsíců. Otevřené balení se sušeným ovocem se skladuje při pokojové teplotě ne déle než měsíc. Sušené fíky vydrží déle, pokud je dáte do nádoby a chladíte.

V jaké formě a množství jíst pro maximální užitek

Fíky jsou nejen zdravé, ale také vysoce kalorický produkt, takže byste je neměli zneužívat. Denní dávka pro dospělé je 50 g a pro děti – 30 g.

READ
Jak uchovávat houby v mrazáku?

Bobule se konzumují celé, nakrájené na kousky, přidá se med. Někdo loupe slupku, jiný rád jedí ovoce v neoloupané podobě.

Důležité! Nezralý produkt by se neměl jíst, protože obsahuje mléčnou šťávu.

Závěr

Fíky jsou velmi oblíbeným produktem. Vzhledem k bohatému složení vína bobule přináší tělu jen výhody. Můžete ublížit pouze tehdy, pokud jej používáte ve velkém množství nebo za přítomnosti individuální nesnášenlivosti. Fíky jsou užitečné pro těhotné a kojící ženy, často se používají v kosmetologii.

Rate article
Add a comment

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: